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Berinjela e Abobrinha à parmegiana sem fritura

Receitinha de Abobrinha e Berinjela à parmegiana, fácil, básica e deliciosa.

 

   Ingredientes   

 

 

  • meia abobrinha
  • meia berinjela
  • 5 colheres de sopa de azeite
  • 3 dentes de alho picados
  • meia cebola ralada
  • 1 lata de tomate pelado
  • 2 a 3 tomates grandes
  • 300 gr de queijo prato ou mussarela ralados
  • 2 colheres de chá de orégano e um ramo de orégano fresco
  • sal
  • pimenta do reino moída na hora

 

   Preparo   

1. Faça um refogado com os tomates.

Frite a cebola no azeite até murchar, junte o alho e em seguida o tomate picadinho, e deixe cozinhar por 10 minutos. Acrescente o tomate pelado, o sal e cozinhe por mais 10 minutos.

 

2. Grelhe a abobrinha e a berinjela, cortadas em rodelas de 0,5 a 1,0 cm, até ficarem macias.

 

3. Em um refratário coloque parte do molho de tomate e sobre ele disponha as rodelas de abobrinha e berinjela.

 

4. Salgue as rodelas e cubra tudo com o resto do molho. Coloque os raminhos de orégano fresco ou seco e pimenta do reino.

 

5, Cubra tudo com bastante queijo ou mussarela ralada. Leve ao forno pré aquecido a 200°  até derreter toda mussarela, aproximadamente 20 minutos.

 

6. Sirva em seguida.

 

 

 

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